ମ weather ସୁମୀ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସହିତ ଅନେକ ସାଙ୍ଗମାନେ asons ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ପୁଣି ଥରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି: ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କତା, ଚମକିବା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲକ୍ଷଣରେ ପୀଡିତ |ଶରତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଚର୍ମରେ ସମସ୍ୟା କାହିଁକି ହୁଏ?ଚର୍ମର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ସହିତ ଆମେ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବା?
ପରିବର୍ତ୍ତିତ asons ତୁରେ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଏହା ଖରାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:
1. ଦିନ ଏବଂ ରାତି ମଧ୍ୟରେ ତାପମାତ୍ରା ପାର୍ଥକ୍ୟ ବଡ ହୋଇଯାଏ |
ଶରତ ଏବଂ ଶୀତ ଦିନରେ ଦିନରାତି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ତାପମାତ୍ରା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି, ରାତିରେ ତାପମାତ୍ରା ଥଣ୍ଡା ହୋଇ ଦିନରେ ଗରମ ହୁଏ |ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହେବା ସହ ବ air ଼ିବା ସହିତ ବାୟୁର ଆପେକ୍ଷିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇବ ଏବଂ ଆପେକ୍ଷିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇବ |ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆମ ଚର୍ମ ବର୍ଦ୍ଧିତ ହାରରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହରାଇଥାଏ, ଯାହା ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାରେ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାଏ |
2. ଚର୍ମର ନିଜସ୍ୱ ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |
ଆମ ଚର୍ମରେ asons ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ କିଛି ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ରହିବ |ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିବର୍ତ୍ତନରେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ହୋଇପାରେ |ଯଦି ଚର୍ମର ଆଡାପ୍ଟାବିଲିଟି ଦୁର୍ବଳ, ପରିବେଶର କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଏହି ଚାପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବୁ |
3. ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ |
ଆମେ ସବୁବେଳେ ଜୋର ଦେଇଛୁ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଜଟିଳ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ପ୍ରଣାଳୀ, ଅତ୍ୟଧିକ କ ques ଶଳ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଅତ୍ୟଧିକ ସଫା କରିବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ମାସ୍କିଂ ଇତ୍ୟାଦି ଚର୍ମର ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ |
ଶୀତ ଏବଂ ଶୀତରେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଖିଲା ଜଳବାଯୁର କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |ଏଠାରେ କିଛି ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ପରାମର୍ଶ ଅଛି:
1. ନମ୍ର ସଫା କରିବା:ଏକ ସଫେଇ ଦ୍ରବ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଭଦ୍ର ଏବଂ ଏଥିରେ ବିରକ୍ତିକର ଉପାଦାନ ନାହିଁ |ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲର ଚର୍ମକୁ ଛଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |ମଇଳା ଏବଂ ମେକଅପ୍ ହଟାଇବା ପାଇଁ ରାତିରେ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ |ବର୍ତ୍ତମାନ, ସାମାନ୍ୟ ଚେହେରା କ୍ଲିଜର୍ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଯାହା ସାଧାରଣ ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଚର୍ମ ତେଲ ଛଡ଼ାଇବ ନାହିଁ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ |ଯଦି ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ମୁହଁ କ୍ଲିଜର୍ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ଏବଂ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇବା ଭଲ |
2. ଆର୍ଦ୍ରତା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ:ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହାକି କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ ଏବଂ ମାସ୍କ ସହିତ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର |ହାୟାଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍, ସ୍କ୍ୱାଲେନ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଶୁଖିଯିବାକୁ ରୋକିଥାଏ |
3. ଓଠ ବଲମ୍:ଓଠକୁ ଚାପୁଡ଼ା ଏବଂ ଚୋପାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଉପାଦାନ (ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଲିପ୍ ତେଲ) ଧାରଣ କରିଥିବା ଲିପ୍ ବାଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
4. ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍:ଖରା ଏବଂ ଶୀତ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ |ସୂର୍ଯ୍ୟ ସେତେଟା ତୀବ୍ର ହୋଇନପାରେ, UV ରଶ୍ମି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପସ୍ଥିତ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ |
5. ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ନାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ପାଣିରେ ଭିଜାଇଲେ ତ୍ୱଚା ଜଳ ହରାଇପାରେ, ତେଣୁ ଅଧିକ ଗରମ ବର୍ଷା ଏବଂ ସ୍ନାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ସେହି ସମୟରେ, ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ତରକୁ ଧୋଇବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ସ୍ନାନ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
6. ନିୟମିତ ବହିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ: ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କିରାଟିନ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ହଟାଇବା ଏବଂ ନୂତନ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଶରତ ଏବଂ ଶୀତରେ ନିୟମିତ ବହିଷ୍କାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଏକ ଭଦ୍ର ଭଦ୍ର ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଚର୍ମର ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ନଷ୍ଟ ନକରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
7. ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେସନ୍:ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ ଜରୁରୀ |ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଇ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେପରିକି ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ବାଦାମ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଉଚିତ |ବିଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କ ଚର୍ମ ଭିନ୍ନ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ତୁମର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିତ୍ୟକର୍ମ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦକୁ ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ସଜାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -22-2023 |